Fragen mit dem Tag 'gymnastics'

Diese Faustregeln sind ein guter Ausgangspunkt, aber Sie nicht wirklich zu sein scheinen relevant dieses Thema ist, weil es mehr über deinen "Zustand der Gewinne" als Ihr wissen über die übungen etc. Ich ...
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Einfache tests zur Erkennung von Muskel-Ungleichgewichte zwischen quads und Kniesehnen

Gibt es einfache tests, die Sie zu Hause tun kann, um zu überprüfen, ob man einige Muskel-Ungleichgewichte zwischen Beinbeuger und quads? I. e. um zu testen, ob deine quads sind zu schwach im Vergleich zu Ihren Kniesehnen oder die andere Weise herum. ...
14.07.2011, 07:39:23
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Was ist ein DEXA Lesen?

Was ist ein DEXA Lesen? In einer anderen Frage, "Was Arzt/Facharzt kann beurteilen, Fett und Körperzusammensetzung?", eine Antwort vorgeschlagen bekommen, eine DEXA Lesen. Meine kurze recherche zeigt, dass es Kontrollen der Knochendichte, aber ich verstehe nicht, wie das gibt Körperfettanteil oder fettfreier Masse. P. S. wir sind Zwar alle hier, was DEXA steht für. ...
05.12.2012, 02:58:16
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Unterschied zwischen curls mit Kurzhanteln und Langhanteln beim Bizeps curling

Ich in der Regel machen normale Bizeps-curls mit Kurzhanteln 10 kg auf jeder hand. Mit, dass ich dazu fähig bin 20 curls mit jeder hand an einem Stück( ich bin ein Anfänger). Jedoch versuchte ich heute das anheben einer Stange mit 10 Kilo auf jeder Seite (ich.e.insgesamt 20 Kilogramm) . Anfänglich dachte ich, dass das anheben einer Stange mit 20 kg (10 kg auf jeder Seite) mit beiden Händen(über die gleiche Distanz) sehr ähnlich sein wird zu heben mit 2 Kurzhanteln 10 kg (in jeder hand ,zusammen) über die gleiche Distanz. Ein barbell ist im Prinzip ähnlich ...
10.02.2013, 21:34:11
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Was ist Propriozeption?

Ich habe gesehen, dass dieser Begriff pop-up in letzter Zeit in, wie in dieser Frage über Messung der balance, aber ich bin nicht vertraut mit dem, was es bedeutet. Es ist ein tag für Sie, die keine wiki-Zusammenfassung. Was bedeutet dieser Begriff, und was ist seine Beziehung zu trainieren? Warum sollte ich mich darum kümmern? ...
09.06.2015, 08:57:19
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Wie Gut ist eine Hand-Zyklus

Ich habe verletzt mein Knie ein bisschen und es hat mich aus meinem Fahrrad für eine kleine Weile. Jemand schlug vor, mit einem hand-Zyklus in der Turnhalle zu halten cardio-und Kalorienverbrennung. Wie gut ist eine hand-Zyklus für, die? Gibt es etwas, das besser ist? ...
03.10.2010, 02:24:16
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Die Knie tun weh beim laufen für die ersten 10 Minuten, aber feiner nach?

Ich bin training für einen Halbmarathon im Oktober und habe mein training vor zwei Wochen. Ich verwendet, um als Teil meiner Boxen training aber gab es bis vor 7 Jahren als ich mir meinen rechten arm gebrochen. Ich lief nie weit, in der Regel 2/3 Meilen. Jedoch, wenn ich zuerst beginnen, führen Sie beide Knie fühlen sich wirklich wund. Ich trage zwar und eher 10 Minuten, der Schmerz nachlässt, viel oder geht ganz Weg. Ich bin besorgt, dass ich eigentlich schwere Schäden an meinem Knie, weil dieser Schmerz. Ich bin ein g ...
01.05.2019, 09:33:34
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