Fragen mit dem Tag 'feet'

Die OP, sofern die Quelle angegeben. Einfach Lesen, was hier bereitgestellt. Ich habe in einer riesigen Bearbeiten zu meiner Frage, um den Kern deutlicher. Möchten Sie vielleicht überdenken Sie Ihre Antwo ...
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Push-ups für Ausdauer-Entwicklung?

Können push-ups verwendet werden, um Ausdauer? Zum Beispiel, könnte ein trainee-nutzen Sie, wie ausgeführt, für den unteren Körper, wie zu tun push-ups für eine Stunde ohne Pause? Die körperliche Arbeiter, die den ganzen Tag arbeiten, Runde mit Ihren Händen, wie Schmieden, sind bekannt für Ihre starken Hände. Sie haben auch eine hohe Ausdauer in Ihren oberen Körper. Ich würde wahrscheinlich erschöpft nach 10 Minuten, wenn ich Tat, was Sie tun. Ich schnell müde beim tragen etwas schweres in meinen Händen, doch ich habe ...
13.05.2013, 14:39:51
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Was ist besser für Sie - ein ganzes Stück Weizen toast oder eine ausgehöhlte Vollkorn-bagel?

Ich hatte eine Debatte mit jemandem, um dieses auf, die gesünder mit Eiweiß auf: Ein Stück Vollkorn-toast Eine ausgehöhlte Vollkorn-bagel Ich dachte, der toast war noch viel gesünder noch, konnte aber nichts finden um es wieder auf. Es gibt eine Menge von bagel versus Brot Beiträge gibt, aber keiner factoring wird der Wert der ausgehöhlte bagel. ...
03.11.2012, 18:31:56
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Muss ich Kreatin und L-Glutamin auf den restlichen Tagen zu erhalten, eine Last?

Ich benutze Kreatin und L-Glutamin für mein Training, in der Regel die Einnahme von L-Glutamin über eine Stunde vor meinem Training und Creatin sofort nach. (Ich nehmen Sie nicht zusammen, weil ich verstehe, Sie konkurrieren um Rezeptoren, die Begrenzung der absorption). Ich versuche auch zu halten die Belastung durch die Einnahme von Kreatin als erstes in der früh, und L-Glutamin Letzte, was vor dem Schlafengehen, unabhängig davon, ob ich arbeitete an diesem Tag. Meine Frage ist: muss ich diese Ergänzungen auf die restlichen Tage zu halten, um mein ...
15.01.2013, 00:37:25
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Was sind die besten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Fuß-Blasen?

Ich Spiele eine Menge von 5-a-side-Fußball/Fußball auf Beton, obwohl ich die gleichen Probleme beim spielen auf hölzernen Gericht als gut. Ich habe versucht, Putze meine Füße in bandaids, double-layer-Socken, und ich Spiele derzeit mit echten dicken nike Fußball Socken, keine zu machen scheinen viel Unterschied. Je kleiner der Hof, desto größer die chance und Schaden zu bekommen Blasen, ich nehme Sie einfach, weil auf einem kleinen Feld, den ball und ausführen von spielen, neigt zu wechseln viel mehr, erfordern ständige Wechsel de ...
03.05.2017, 19:33:35
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Wie mache Kreuzheben mit Kurzhanteln?

I dont haben Zugriff auf eine Stange, dennoch möchte ich es noch versuchen und tun, Kreuzheben, also ich Frage mich, ob jemand weiß, wie zu erklären, mir die richtige Technik, oder vielleicht sogar sich mich auf einen Artikel oder ein video, das kann helfen. Ich habe fast den ganzen Tag versucht, bestimmte Informationen zu bekommen, aber für die meisten Teil Sie alle erklären die richtige Technik im Hinblick auf eine Hantel nicht eine Hantel. ...
20.11.2017, 05:53:33
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Was ist "schneller Hydratation" sein soll?

Ich habe gesehen, ein Nahrungsergänzungsmittel (wie tabs für die Getränke) mit schneller Hydratation. Bedeutet das nur trinken, Wasser ist nicht genug, wenn Sie dehydrieren viel beim Sport? ...
30.06.2014, 20:19:35
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Was sind die Auswirkungen von Langzeit -, Massen-Konsum von gezuckerte, kohlensäurehaltige Getränke und was getan werden kann, zu stoppen?

Ich bin eine langfristige, hochfrequente Verbraucher von Softdrinks speziell Coca-Cola und Pepsi. In 2015 ich bin entschlossen, kick die Gewohnheit ein für alle mal, sondern es erweist sich als schwierig. Meine Durchschnittliche tägliche Konsum zwischen 2 und 2,5 Liter (70-100 Unzen). Ein typischer Tagesablauf wäre - Wach Starken Kaffee mit 2 x Zucker 8 kann der cola auf der Fahrt zur Arbeit 11 Dose cola zu verhindern, aufheben/Durst 12.30 Dose cola mit Mittagessen 3pm kann cola durch extreme Sch ...
27.07.2018, 01:35:18
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Workouts provozieren Spannung problem mit dem Schlaf

Etwas Tage ich kann nicht schlafen, weil ich die Spannung (oder Hypertonie ich bin sicher nicht das richtige Wort) sein, verursacht durch Training.Das problem ist, ich habe versucht viel, aber nichts hilft.Beispiel ich will schlafen 12:00 in der Nacht aber ich kann nicht, weil die.Wie kann die überwunden und haben einen schönen Schlaf?Ich kann nicht schlafen, nicht eine minute.Ich habe versucht, zu Fuß ,einige übungen ,yoga ,schlafen, sound, Hypnose und viele, aber ich kann nicht. ...
23.11.2016, 11:27:31
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Warum compound übungen bauen mehr Masse als isolation übungen?

Ich habe gehört, dass dies eine million mal: Wenn Sie möchten, Holen Sie sich massive Sie zu tun haben, zusammengesetzten übungen, nicht isolation übungen. Ein spezifisches Beispiel ist die Hodge twins was darauf hindeutet, das zu tun, Klimmzüge anstatt Langhantel-curls größeren Arme. Was ist die wissenschaftliche Erklärung dafür? In einem chin-up, das Gewicht ist verteilt auf den Bizeps, latissimus und einige andere Rückenmuskeln. Auf einer Langhantel curl, das Gewicht ist vor allem auf den Bizeps. Es scheint mir, dass der Biz ...
14.05.2017, 12:54:02
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Warum nicht stiff legged Kreuzheben schlecht für den Rücken?

Es scheint mir, Sie gehen gegen alles sicher zu heben! Heben Sie mit Ihrem unteren Rücken und nicht Ihre Beine. Bild-Quelle Jemand irgendwelche Gedanken über die Sicherheit und die Wissenschaft hinter Ihnen? ...
13.08.2016, 16:25:12
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Auf der Suche, um Gewicht zu gewinnen, indem Sie auf die Muskeln

Ich bin sehr Dünn und ich bin auf der Suche nach Gewichtszunahme durch Muskelaufbau. Ich bin 6 Fuß 2 und wiegt etwa 160 Pfund. Ich bin bereit, meine Ernährung umstellen. Ich esse sehr viel ruhiger, Schokolade und Chips, aber nicht fast food. Ich bin an einem Sport-team und trainieren 2 oder 3 mal in der Woche, aber werden auf der Suche zu schlagen die Turnhalle mehr. Jede Beratung wird sehr geschätzt. ...
29.07.2014, 17:38:22
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