Fragen mit dem Tag 'definition'

Muss ich Lesen Sie über es. Ich dachte, ich lese die Ultra verwendet einen barometrischen sensor, der wäre wahrscheinlich nicht sinnvoll, auf einem Laufband. Es scheint jedoch, es hat auch einen Beschleunig ...
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Unterarme übungen ohne GEWICHTE

Haben Sie eine Sport-oder Körper-Gewicht-basierte übungen zur Verbesserung der Unterarm Stärke ? Zu erklären, ein bisschen meine Anforderungen, ich bin viel unterwegs und habe nicht immer Gelegenheit haben, GEWICHTE oder sonstige Materialien. Ich möchte in der Lage sein, um die übungen regelmäßig, ohne zu viel Ausrüstung. Der Zweck ist weltweit die balance der Größe meines Bizeps / Unterarme. Ich habe natürlich kleine Handgelenk (und ich weiß, ich kann nicht wirklich etwas tun, die man diesen Punkt) und Unterarme. Ich bin Boxen-5 Stunden pro Woche und ...
08.10.2010, 21:54:33
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Übung Ideen für 400 Pfund Doppel-Bein-amputierte

Ich bin ein weiblicher Doppel-Bein-amputierte mit einem Gewicht von über 400lbs. Ich habe nicht ausgeübt, die in über 20 Jahren. Ich habe eine ganze Reihe von medizinischen Problemen, und wurde gesagt, dass ich habe, um Gewicht zu verlieren. Ich bin das ändern meiner Ernährung, aber übung ist das härteste für mich. So groß und haben keine Beine, oder künstlichen Beinen, hat beschränkte mich auf das, was ich tun kann. Ich brauche Ideen, wie zu tun, einige übungen können tatsächlich helfen Sie mir, Gewicht zu verlieren, die ich tun kann, entweder s ...
15.11.2011, 15:23:02
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Hat jemand verkaufen latex-free jump stretch/übung geschlungene Bänder?

Ich habe ausgiebig gesucht für alle Arten von verschiedenen Namen-Kombinationen für latex-free jump stretch/übung bands. Ich sehe, dass es Theraband-Stil mit hellen Bänder sind latex-frei, aber alle die mehr heavy-duty-Bänder für stretching zu sein scheinen-Gummi-latex. Gibt es eine bessere Bezeichnung für diese bands, die ich verwenden sollten, um nach Ihnen zu suchen? Hat jemand verkaufen, die latex-frei sind? Hier ist ein Beispiel für eine latex ein: http://www.amazon.com/SeriousSteel-Single-Pull-Up-CrossFit-Power-Lifting/dp/B0064DPLMY ...
08.10.2016, 09:35:12
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Essen vor dem schlafen vs nicht Essen nach dem Training

Ich bin derzeit nur in der Lage zu trainieren rechts, bevor Sie schlafen. Ich bin ein bisschen kurz auf meine Proteinzufuhr, und ich habe darüber nachgedacht, mischen in einige protein-Ergänzungen, die in die smoothies mache ich mir selbst. Jedoch, protein, nach meinem Verständnis sollte konsumiert werden, nach dem Training, nicht vorher. Aber ich habe auch gelesen, dass Sie sollten aufhören zu Essen, mindestens zwei Stunden, bevor Sie schlafen gehen. Dies lässt mich mit der Wahl des richtigen Essen ...
24.02.2019, 15:32:18
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Wie wählen Sie ein Laufband für Walking-Ausflüge aka Laufband Schreibtisch

Diese könnten die Eigenschaften, eine anständige Laufband für laufen: leistungsstarker motor max Geschwindigkeit. Je mehr, desto besser. hydraulische Neigungsverstellung das Gewicht des Gerätes. 70kg-Einheit wird durchschnittlich dauerhafter, als 30kg fadenscheinigen Spielzeug. Preis. Im Allgemeinen, desto höher ist die UVP, desto besser das Gerät Nutzerbewertungen Ich wollte ursprünglich zu durchsuchen, meine lokale "Craigslist" und wählen Sie ein Laufband für Walking-Ausflüge durch die Anwendung vor Bewertun ...
07.03.2013, 11:06:50
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Wie schnell sollte ich laufen?

Ich Frage mich, wie soll man Steuern, die Geschwindigkeit des Laufens. Derzeit meine Fahrgeschwindigkeit für eine 'lange' run geht so: 1.-3. minute: Starten einer 9km/h bis zu 8km/h. Ich tatsächlich versuchen, etwas langsamer, aber finden es schwierig und umständlich. -40. minute: Von etwas über 8km/h langsam abnehmend bis 7km/h. -45. minute: Leicht erhöhte Geschwindigkeit (von 7,5 auf fast 8 km/h) aufgrund von "end-of-run-motivation' Die Herzfrequenz liegt bei etwa 140bpm nach 5Minuten und steigt langsam auf über 1 ...
16.05.2011, 19:38:29
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Nicht Essen Temperatur beeinflussen die Resorption und Effizienz?

Wenn ich konsumiere die gleichen Mengen (sagen) mango, einer in gefrorenen Blöcken, die andere bei Raumtemperatur, werde ich verdauen, Sie in unterschiedlichen Geschwindigkeiten? Das heißt, Sie haben eine andere Wirkung auf meinen Blutzuckerspiegel, damit Gewicht-Kontrolle-Konsequenzen-oder wird leicht zugänglich für Energie? Aus dem gleichen, wird die Heizung Getränke Auswirkungen auf die Resorption-rate? ...
25.07.2011, 12:17:50
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Was ist besser für Sie - ein ganzes Stück Weizen toast oder eine ausgehöhlte Vollkorn-bagel?

Ich hatte eine Debatte mit jemandem, um dieses auf, die gesünder mit Eiweiß auf: Ein Stück Vollkorn-toast Eine ausgehöhlte Vollkorn-bagel Ich dachte, der toast war noch viel gesünder noch, konnte aber nichts finden um es wieder auf. Es gibt eine Menge von bagel versus Brot Beiträge gibt, aber keiner factoring wird der Wert der ausgehöhlte bagel. ...
03.11.2012, 18:31:56
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Die Variablen werden in der modernen Trainingsgeräten zur Berechnung der Trainings-Intensität/Effektivität?

Es gibt viele Produkte auf dem Markt, welche Ziele sich Personen, die möchten mehr bewusst zu sein/in die Kontrolle über Ihre Ausbildung. Die häufigste und klassische dieser Instrumente sind Puls-sensoren, wie Uhren oder Geräte, die sind angeschnallt auf der Brust (während der Ausführung zum Beispiel). Ich stolperte über zwei neue Geräte, die ich denke, das Konzept einen Schritt weiter, Jawbone UP und Nike Fuel Band. Da ich keine Absichten der Werbung für jedes Produkt, überlasse ich dem interessierten Leser erhal ...
22.06.2011, 11:03:09
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Wie maximieren Sie die mitochondriale Biogenese?

Die Frage sagt alles: Wie kann ich die Steigerung der mitochondrialen Biogenese? (Die Schaffung von neuen Mitochondrien) Alle Quellen, die ich gefunden habe sagen, dass es erhöht wird, wenn es genug Nachfrage. Also, welche Art von übung erhöht die Nachfrage? Dieses Thema ist im Zusammenhang mit diesem forum aufgrund der Auswirkungen auf die Mitochondrien, die sich auf die Allgemeine fitness Leistung. Mitochondrien sind die aktiven Mechanismus in der Zelle die Produktion von ATP - oder raw energy. Je mehr Mitochondrien vorhanden im system, das insgesamt me ...
10.06.2016, 00:24:53
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Werfen Schläge während der Ausführung

Warum machen die Leute, Besonderheit Boxer werfen Schläge in die Luft beim laufen? Gibt es einen Grund, und gibt es einen Namen für diese? ...
17.05.2015, 15:20:43
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Mein Knie klicken, wenn ich Kniebeugen machen - sollte ich mir sorgen machen?

Ich erinnere mich, dass ich schon immer, auch schon in der Grundschule vermieden, etwas ähnliches zu Kniebeugen, da meine Knie tun würde, ein hörbares 'klicken' jedes mal, wenn ich tief genug. Es ist nicht schmerzhaft oder sogar unangenehm, es ist nur - das nervt, und ein bisschen beängstigend. Ich habe abgeholt regelmäßige übungen ein bisschen über ein Jahr her und ich laufen schon mindestens einmal in der Woche (3 mal pro Woche seit Januar) für ein halbes Jahr. Ich wollte noch hinzufügen Kniebeugen zu meinem Trainingsplan, aber ich bin ein biss ...
05.11.2015, 14:50:02
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Einfache tests zur Erkennung von Muskel-Ungleichgewichte zwischen quads und Kniesehnen

Gibt es einfache tests, die Sie zu Hause tun kann, um zu überprüfen, ob man einige Muskel-Ungleichgewichte zwischen Beinbeuger und quads? I. e. um zu testen, ob deine quads sind zu schwach im Vergleich zu Ihren Kniesehnen oder die andere Weise herum. ...
14.07.2011, 07:39:23
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Besten Möglichkeiten, um explosive Kraft zu einer Hantel training/HIT-Programm?

Ich bin ein 45 Jahre alten männlichen. Für 2 Monate habe ich das training GEWICHTE acccording auf die Starting Strength-Programm zweimal pro Woche. Das ist außer für die power clean, das habe ich nicht getan noch. Meine Stärke ist verbessert worden, ganz ein bisschen. Aber als ich jünger war, konnte ich springe auf und lege meine hand rund um den Rand des einen Basketballkorb. Ich versuchte dies heute und war nirgends in der Nähe dieser. Also ich möchte zur Verbesserung meiner Schnellkraft. Ich bin daher auf der Suche nach ein paar einfa ...
30.03.2011, 06:52:55
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